茶跟藥一起喝，
藥效打折！

很多長輩習慣用茶水吞藥——覺得白開水太平淡，茶喝慣了順手。但這個小習慣，可能讓你每天花錢買的藥，效果少掉一大半。

茶為什麼會影響藥效？

茶裡含有「單寧酸」（鞣酸），這個成分很愛跟金屬離子和某些藥物分子結合，把它們包起來，讓腸道來不及吸收就送走了。此外，茶的咖啡因也會刺激中樞神經，跟某些藥物產生交互作用。

這些藥特別怕茶

正確的吃藥方式

補充：葡萄柚汁是另一個大地雷，會讓很多心血管藥物的血中濃度暴增，反而危險。如果有在服用心臟或血壓藥，葡萄柚汁最好完全避開。

哪些藥物最容易受茶影響？

茶葉中的單寧酸和咖啡因是影響藥物吸收的主要成分。單寧酸特別容易和含金屬離子的藥物（如鐵劑、某些抗生素）形成不可溶的沉澱物，使這些藥物無法被腸道吸收。受影響最明顯的幾類常見藥物：含鐵的補血藥——茶可以讓鐵的吸收率下降60%以上；四環素類抗生素——茶中的礦物質會顯著降低藥物吸收；地高辛（常用於心臟病）——茶中的咖啡因可能影響心臟對此藥的反應。

不只茶，葡萄柚汁更要注意

葡萄柚中的呋喃香豆素能抑制肝臟中分解許多藥物的酵素CYP3A4，使藥物濃度異常升高。受影響的藥物包括：某些降血壓藥（Amlodipine、Nifedipine）、某些降膽固醇藥（Simvastatin、Atorvastatin）。對服用這些藥物的長輩，整天都不應該喝葡萄柚汁，因為抑制效果可持續24小時以上。牛奶中的鈣則會影響四環素類和部分喹諾酮類抗生素的吸收，服用這些藥物時同樣要避開牛奶。

安全服藥的基本原則

最保險的做法是：用200至250毫升的白開水吞服所有藥物，服藥前後30分鐘不喝茶、咖啡、牛奶或葡萄柚汁。如果你的常用藥物清單中有任何不確定的項目，可以請藥師做藥物交互作用的完整評估，台灣各大藥局和醫院藥局都提供免費的用藥諮詢服務。定期拿所有在吃的藥（包括保健品）給家庭醫師和藥師過目，是最有效的避免交互作用方法。