長輩吃素比較健康？
先補好這 3 種營養素

阿嬤說吃素清淡、對身體好。素食的確有很多優點，但有 3 種營養素，吃素的長輩幾乎人人缺，卻幾乎沒人知道。

吃素最容易缺的 3 種

吃素本身沒問題，問題在「補不補」

素食對心血管、腸道健康有很多好處。只要有意識地補充這 3 種，吃素長輩一樣可以吃得健康又有活力。