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鈣質計算工具
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🦴
每日鈣質計算工具
勾選今天吃了哪些食物,即時計算鈣質攝取量。銀髮族目標:65~70歲 1,000mg,71歲以上 1,200mg。
今日鈣質攝取量
0
/ 1,200 mg
重新計算
0 mg
600 mg
1,200 mg
👈 開始勾選今天吃了哪些食物
🥛 乳製品類
🫘 豆類與豆製品
🐟 魚類與海鮮
🌿 蔬菜與堅果
📊 今日鈣質攝取分析
0
今日攝取(mg)
0%
達標率
1200
還差(mg)